不眠症と病院

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寝つきが悪かったり、ぐっすり眠れなかったり、途中で何度も目が覚めてしまったりと、睡眠の悩みはいろいろありますが、その悩みによって日中の生活に支障が出てしまう場合があります。その場合にはやはり治療が必要となります。

不眠症は必ずしも病院で治療しなくてはいけないというものではありません。不眠症の原因がわかれば、自分で治療することも可能です。たとえば不眠症の原因はストレスだった場合には、そのストレスを解消することができれば、不眠症を解消することができるでしょう。

また、環境が影響している場合には、睡眠環境を整えることで解消できるでしょう。しかし、中には原因がわからない場合もあります。ストレスを抱えていても、自分では自覚していなかったり、他の病気が原因となっている場合があります。その場合には、やはり病院を受診して治療するのもひとつの方法です、

病院で処方される睡眠薬に抵抗があるという人もいると思いますが、睡眠薬以外にも漢方などを取り入れる場合もあり、医師と相談しながら治療を進めることができます。自分ではどうしても解消できない場合には、病院を受診してみるのもいいのではないでしょうか。

 

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