不眠症の場合の病院選びについて2

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不眠症の場合の病院選びについて2

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個人が睡眠困難を訴えている状況である「不眠症」に関して悩みを伴っている場合、その受診するべき病院は、一体どこに行ったらよいのかは、大変迷うことになるはずです。不眠症に対応しているのは、「精神科(精神障害者の診療を専門とする医学の分野)」、「精神神経科(神経系の疾患を扱う医療の1分科)」、「心療内科(精神身体医学の立場から病気を内科的に診断・治療する、臨床医学の分)」が基本となっています。しかしながらも、不眠症の原因や、どのような症状かによっては、受診する科が変わってくるため、出来る限り自分の不眠症の症状や、該当する原因をしっかりと把握しておくことが重要です。その際に、自ら睡眠ノートを付けることをお勧めします。睡眠ノートとは、日記のようなもので、内容は簡素で構わないので、自分がどのような状態で睡眠に至ったか、何時間眠れたか、寝付きはどうだったかを、覚えている限り記録することです。あくまで参考なので、無理に続けることはありませんが、医師との対話がスムーズに進むことが予想されるため、是非余裕のある人は実践してみて下さい。

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