どうして不眠症に悩まされるのか?1

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どうして不眠症に悩まされるのか?1

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今や現代病の代表格ともされている「不眠症」は、どうして起こるようになってのでしょうか。不眠症とは、睡眠障害の1種になります。一般的な症状としては、なかなか寝付けないことを筆頭として、眠りが浅いこと、さらにすぐに目が覚めてしまうこと、そして、目覚めた際における眠気や、怠さ等が残ってしまうことなどを、主として挙げられています。なぜ現代病と呼べるかと言うと、日本人の5人に1人が、実はこの不眠症に悩まされているのが現状だからです。不眠症の原因として、考えられているものはいくつか存在します。まずは、環境的な要因です。そして、生理的な要因、さらには身体的な原因(体調不良など)、また精神的なストレスもその1つで、これに関連して、心の病気を指す精神疾患があります。近年においては、特に不眠を訴えるケースが増加傾向にあります。その中でも、主にストレスを原因として、眠れないという人が多いそうです。この眠れないということ自体が、さらなるストレスとなって、より眠れなくなってしまうという悪循環に陥ってしまうわけです。

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